Invitation til foredrag

Optimér din ydeevne i din sport! På 2 timer vil du opdage hvor lidt, der skal til! Med ny viden og inspiration kan du på en let, sund og sikker måde optimere udbyttet af din idræt.

En basisk krop med den rette fedtsyrebalance er fundamental for, at kroppen kan yde optimalt, og at du kan nå dine mål og dermed få mere glæde af din sport. Samtidig får du viden om, hvordan du bedst forebygger livsstil-sygdomme som f.eks. hjerte/kredsløb, gigt, demens, Alzheimer, autoimmune sygdomme mv.

Sundhedsdag i Kokkedal Golfklub, onsdag den 11. april kl. 18.30 med mulighed for at spise dagens ret inden fra kl. 17.30.


Hvad spiser du – hvilket brændstof får din krop?
• Forebyg skader
• Forøg dit energiniveau
• Optimér din restitution
• Øg din udholdenhed
• Smidiggør og styrk muskler og led
• Opnå kvalitetssøvn
• Bevar overblikket i stressede situationer


Hvad kan du gøre, for at kroppen får optimal gavn af en sund kost?
“Inflammation er involveret i de fleste sygdomme.” Det gælder ikke mindst livsstilssygdomme som ovenfor beskrevet. Foredraget giver dig viden om, hvordan du
• Undgår inflammation i din krop
• Tester dig eget inflammationsniveau
• Let kan nedsætte inflammationsniveauet

Vi viser dig også gode resultater fra andre, som aktivt har foretaget ændringer i hverdagen.

Foredraget er gratis men vi opkræver et tilmeldingsgebyr på kr. 25 som er inklusive én øl eller sodavand. Efterfølgende kan du få testet din egen krops inflammationsniveau.

Ud over Bettinna Delfs møder du også Maj-Britt Lyng og Niels Jacobsen.

Bettinna Delfs er META-coach, kostvejleder, instruktør i Body Balance og Yin-yoga samt forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, sind og kost.

Tilmelding (som er bindende efter fristen for tilmelding slutter) sker i Golfbox, hvor du også tilvælger middag hvis du ønsker dette.

Klik her for tilmelding.

Kokkedal Golfklub

Kokkedal Allé 9

DK-2970 Hørsholm

+45 4576 9959kg@kokkedalgolf.dk
© 2018
Webdesign & CMS by MCB Denmark